En los últimos años, independientemente de si se sabe o no jugar al Padel, el número de jugadores asociados a este deporte se ha incrementado notablemente, lo que ha convertido a este deporte en una tendencia que, independientemente del género, la edad o la condición física, ha atraído a hombres y mujeres que no habían cogido una raqueta en su vida.
Además, aprender a jugar al Padel no es una tarea difícil, ya que la mayoría de los jugadores son invitados a jugar por un amigo que ya ha jugado y a partir de ahí adquieren su propia autonomía.
Sin embargo, como cualquier otro deporte, existen varios niveles para jugar al Padel, que independientemente del objetivo de cada participante pueden llevar, o no, a la necesidad de clases.
LOS BENEFICIOS DEL PADEL
Como todos los demás deportes, el Padel también ofrece diversas ventajas a quienes lo practican. Entre los diversos beneficios de este deporte destacamos los siguientes:
Es un deporte divertido, social y competitivo;
No requiere un equipamiento específico, los practicantes solo necesitan ropa cómoda, raqueta y pelota;
Es un deporte sencillo, intuitivo y fácil de entender;
Promueve la competencia y el respeto por el adversario;
Aumenta la capacidad de mejora;
Desarrolla el autocontrol de las emociones;
Fomenta la sociabilidad;
Tonifica los músculos;
Aumenta la resistencia cardiovascular;
Apoya el desarrollo de la agilidad;
Mejora la coordinación motriz;
Optimiza la actividad neuromuscular;
Estimula la capacidad de reacción;
Actúa en la prevención del envejecimiento;
Ayuda a perder peso;
Ayuda a reducir el estrés;
Ayuda a prevenir lesiones;
Es practicable durante todo el año;
Ayuda a dormir mejor.
CÓMO JUGAR AL PADEL: ALGUNOS CONSEJOS
Aunque es un juego accesible y fácil de entender, como todos los deportes, en el Padel también hay reglas.
De esta manera, y de forma que puedas aprender fácilmente a jugar al Padel, te dejamos aquí, de forma detallada, 3 consejos esenciales para empezar a jugar:
1- CONOCER LAS REGLAS DEL JUEGO
PONTUACIÓN
El Padel tiene el mismo sistema de puntuación que el tenis (0, 15, 30, 40, igualdad, ventaja), jugándose al mejor de 3 sets.
Como norma, y para que todo el mundo pueda seguir la puntuación del juego, uno de los jugadores dirá los puntos en voz alta.
CAMBIO DE CANCHA
El cambio de cancha se produce cuando la suma de los puntos es impar, por ejemplo 2-1 o 3-2.
En el primer juego del set (1-0), no hay cambio de pista.
SERVICIO
El servicio se ejecuta desde abajo y no se puede hacer por encima de la cintura. Además, debe ejecutarse siempre en diagonal y siempre en el lado derecho, sirviendo al tablero contrario en diagonal, el llamado servicio diagonalmente opuesto.
Además, los jugadores del equipo que recibe el servicio deben estar detrás de la línea que define los cuadros de servicio.
NIVELES
Para jugar con otros compañeros o incluso para tomar clases de Padel, es necesario que estés en el nivel correcto.
De esta manera hay 4 tipos de niveles:
Nivel 1: Jugador de nivel avanzado;
Nivel 2: Jugador de nivel intermedio-alto;
Nivel 3: Jugador de nivel intermedio-bajo;
Nivel 4: Jugador de nivel básico.
2- PARED
Las paredes traseras y laterales están pensadas para facilitar el juego, no para entorpecerlo, por lo que situarse demasiado cerca de la pared trasera puede dificultar la tarea de atrapar los rebotes.
Por lo tanto, el jugador debe, siempre que sea posible, utilizar las paredes a su favor, dejando que la pelota golpee la pared para luego tomar la delantera en el juego.
4- EQUIPO
El Padel es un gran deporte para los amantes de la socialización. En concreto, porque es un deporte que siempre se juega en dobles.
De esta manera, es necesario tener un compañero de juego, así como una pareja contraria.
Lo ideal es que busques un compañero que esté al mismo nivel que tú, porque eso favorecerá un mejor trabajo tanto táctico como psicológico. Como pareja que sois, debéis centraros en los movimientos que hacéis ambos, así como en cubrir espacios en la red y, sobre todo, en divertiros.
LA ELECCIÓN DE LA RAQUETA
Saber jugar al Padel es el primer paso para cualquier jugador que quiera empezar a practicar este deporte. Pero tan importante como saber jugar es saber elegir uno de los instrumentos fundamentales del juego: la raqueta.
Por lo tanto, la elección de una raqueta de Padel no debe basarse únicamente en su aspecto externo, sino en los siguientes aspectos y características:
Forma y balanceo;
Peso;
Dureza.
FORMA Y EQUILIBRIO
La forma es uno de los factores más importantes a la hora de elegir una raqueta de Padel. Porque, dependiendo de la forma, la raqueta cambia el punto de equilibrio y su "sweet spot”.
Así, existen 3 tipos de formas para las raquetas de Padel:
Forma de diamante: el punto de equilibrio se distribuye en la cabeza de la raqueta y el “sweet spot” es mucho más pequeño en comparación con las otras formas, que hace que la raqueta sea más técnica, menos fácil de manejar y, por tanto, más adecuada para los jugadores experimentados que buscan añadir potencia a su juego.
Forma de lágrima: esta forma es el término medio entre las formas redonda y de diamante y es el punto medio de equilibrio. En este caso, el “sweet spot” sigue sin ser tan amplio como en la forma redonda, pero es una raqueta mucho más tolerante que la forma de diamante.
Forma redonda: Esta forma de raqueta es sin duda el modelo ideal para los que se inician en el Pádel, ya que el "sweet spot" es muy amplio, lo que hace que la raqueta sea mucho más permisiva al tener la zona de impacto ideal en una zona muy amplia de la cara de la raqueta.
PESO
Uno de los factores que primero consideran los jugadores y que tiene especial relevancia en su forma de jugar es el peso de la raqueta.
Como se ha indicado anteriormente, la forma de la raqueta tiene una gran influencia en la sensación de peso. Una raqueta con forma de diamante siempre tendrá una mayor sensación de peso que una raqueta con forma redonda.
DUREZA
Una raqueta más dura permitirá un mayor control del golpe y tendrá menos potencia. Por otro lado, una raqueta más blanda proporcionará más potencia y menos control. Sin embargo, las raquetas con un núcleo más blando suelen ser menos duraderas.
CONCLUSIÓN
Por lo tanto, si tu objetivo es aprender a jugar al Padel y empezar a practicar este deporte con frecuencia, lo mejor que tienes que hacer es crear un equipo, elegir el campo y preparar tu equipo.
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