Para los amantes del deporte, de la actualidad o simplemente del mundo, hoy vamos a hablar del baloncesto.
El baloncesto es un deporte de equipo, jugado entre dos equipos, donde el objetivo es introducir el balón en la canasta fija que se encuentra en los extremos de la cancha.
Historia del baloncesto
El baloncesto fue jugado por primera vez en 1891, en Estados Unidos, por el profesor de educación física canadiense James Naismith, que daba clases en la YMCA de Springfield, en Massachusetts.
En aquella época, aunque el béisbol y el fútbol americano eran los deportes más populares, las condiciones meteorológicas hacían necesario desarrollar un juego que pudiera practicarse en el interior durante el invierno, ya que el frío impedía a los jóvenes jugar al aire libre.
Por otro lado, el objetivo de esta nueva modalidad era también facilitar la adaptación y la adquisición de ejercicios completos que no fomentaran la violencia, como ocurría con el fútbol americano.
James Naismith idealizó una práctica de dos equipos, con un objetivo fijo, en este caso la canasta, y el uso de un balón para ser lanzado a la canasta.
Así, el profesor canadiense creó 13 reglas para el juego, que prevalecieron durante 50 años sin ser modificadas, y dentro de las cuales los jugadores no podían regatear el balón.
Otra curiosidad interesante para los que quieren saberlo todo sobre el baloncesto es la fecha del primer partido: el 21 de diciembre de 1891. Este primer partido estaba formado por dos tiempos de 15 minutos y contaba con nueve jugadores en cada equipo.
Además, al enterarse de la aparición de este deporte, la profesora de educación física judía y lituana Senda Berenson Abbott decidió aprender un poco más sobre esta nueva práctica, junto con su profesor canadiense, y así dio origen al baloncesto entre las mujeres en el Smith College, en los Estados Unidos de América, en 1892.
Todo sobre el baloncesto: las reglas
El baloncesto es un deporte que se practica entre dos equipos formados por 5 jugadores, y se juega siempre con las manos.
El objetivo principal de los juegos de baloncesto es encestar el balón en las canastas que se encuentran en los extremos de la cancha.
Cancha y canastas
El baloncesto se juega en una cancha rectangular de 28 metros de largo por 15 de ancho. En ambos extremos de la cancha, las canastas se colocan a una altura de 3,05 metros del suelo.
Tiempo de juego
Los partidos de baloncesto se dividen en cuatro cuartos. Sin embargo, la duración de un partido en la NBA no es la misma que en otras competiciones.
Así, mientras que en la NBA los cuartos duran 12 minutos, en otras competiciones, donde se utiliza la regla de la Federación Internacional de Baloncesto (Fiba), los cuartos duran 10 minutos.
Así, en la NBA los partidos de baloncesto duran 48 minutos, mientras que en los partidos de fuera de la liga la duración es de 40 minutos.
Sin embargo, en ambos casos, cada vez que se detiene el juego o el balón sale de la cancha, el cronómetro se detiene.
Posesión del balón
En caso de posesión del balón, el jugador no puede caminar, provocar el contacto del balón con los pies o las piernas, y menos aún driblar el balón con las dos manos al mismo tiempo.
Además, el jugador en posesión en su zona de ataque no puede devolver el balón a su zona de defensa.
Por lo tanto, el equipo que tiene la posesión dispone de 24 segundos para lanzar el balón a la canasta del adversario; de lo contrario, se le aplica una penalización. Por otro lado, el jugador que tiene la posesión puede dar tantos pasos como quiera, siempre que regatee el balón en el suelo.
Además, el jugador que tiene la posesión no puede realizar dos salidas (golpear el balón, cogerlo y volver a golpearlo), al igual que cuando tiene el balón no puede dar más de dos pasos con él.
Sanciones
Cada jugador tiene un límite de cinco faltas individuales, siendo descalificado del juego a la quinta falta cometida.
Por otro lado, el equipo que comete un total de cuatro faltas, en el mismo periodo, sufre la penalización de dos tiros libres en las demás faltas individuales.
Puntuación
En el baloncesto, cuando el balón entra en la canasta, o aro, se anota el punto. Así, la puntuación se realiza de la siguiente manera:
1 punto por cada tiro libre convertido, es decir, tiros adquiridos en tiros de falta concedidos;
2 puntos en los tiros convertidos desde corta distancia, más precisamente dentro de la delimitación de 6,75 metros;
3 puntos en tiros convertidos fuera del área de 6,75 metros.
Todo sobre el baloncesto: Términos del baloncesto
Regate
En el baloncesto, el regate es el acto de botar el balón y es, sin duda, un movimiento fundamental para que el jugador conduzca el balón. Para jugar bien, es fundamental que el jugador sepa impulsar el balón con la flexión de la muñeca.
Existen dos tipos de regate, el regate alto y el regate bajo.
El regate alto es el que se realiza a velocidad, cuando el jugador que ataca no está siendo presionado por el adversario.
A su vez, el regate bajo se produce para proteger la posesión del balón, en el que el jugador utiliza el cuerpo para evitar el robo del balón por parte del marcador.
Así, cuando se regatea se recomienda que el balón nunca sobrepase la línea de la cintura del jugador y que la cabeza se mantenga siempre alta.
Pase
Si quieres saberlo todo sobre el baloncesto, tienes que saber que el pase es sin duda el fundamento básico del baloncesto. Es a través del pase que un jugador transfiere la posesión del balón a un compañero.
Así, el pase puede hacerse con las dos manos a la altura del pecho, con las manos sobre la cabeza o "rebotado".
El pase a la altura del pecho se utiliza normalmente para distancias cortas y medias, con un pase rápido y el balón en línea recta.
En el pase rebotado, el jugador envía el balón hacia el suelo, de manera que éste toca el suelo antes de llegar a su compañero.
Por último, el pase por encima de la cabeza se realiza pasando el balón por encima del adversario y se utiliza normalmente para distancias cortas.
Lanzamiento
Para anotar puntos, además de conocer todo lo relacionado con el baloncesto, es imprescindible tener un buen tiro.
Sin embargo, hay varios tipos de tiro, desde la larga distancia hasta la bandeja.
La bandeja es uno de los tiros de baloncesto más comunes y fáciles.
Así, con dos pasos, el jugador se acerca a la canasta e impulsa su cuerpo hacia arriba, dejando caer el balón cerca del aro.
Posiciones de baloncesto
Si quieres saberlo todo sobre el baloncesto, una de las primeras cosas que debes saber es que los equipos de baloncesto están formados por 5 jugadores y hay 5 posiciones en juego:
Base: Este jugador suele ser el mejor regateador y pasador del equipo, y también se encarga de organizar y planificar las jugadas, dirigiendo al equipo al ataque. Por otro lado, este jugador también se encarga de observar cómo juega el equipo contrario en defensa y de definir cada ataque;
Escolta: Es el que ayuda al base en la definición de las jugadas de ataque y el que inicia un contraataque con un pase largo, siempre que sea posible;
Alero: Actúa en los laterales de la cancha y debe dominar los fundamentos del juego. Sin embargo, el tiro a distancia suele ser una de sus principales características;
Ala-pivot: Es la función que realiza el jugador que tiene un gran potencial de tiro, altura, fuerza física y dominio de los fundamentos que necesita un jugador de esta posición.
Pivot: generalmente es el jugador más alto y fuerte del equipo. Se posiciona más cerca de la canasta para hacer lanzamientos cortos.
¿Qué necesitas para empezar a jugar?
Si te interesa el baloncesto, o el deporte en general, y estás buscando un deporte que te permita poner en práctica tu lado atlético, quizás el baloncesto sea el deporte adecuado para ti.
Así que, como ya lo sabes todo sobre el baloncesto, es hora de coger el balón y meterlo en la canasta.
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